Saúde:
1. Beba muita água;
2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço
como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e
menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e
Empatia;
5. Arranje tempo para orar;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2012/2013;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos
por dia;
9. Durma 8 horas seguidas ;
10. Faça caminhadas de
20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém
faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de
que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em
fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que
necessita....
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu
parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não
odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não
estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser
você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e
que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que
aparecem e se desvanecem como uma
aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões.
Aceite também a discordância;
Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e
abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas
por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de
você;
31. O seu trabalho não
tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém
contato com eles.
A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou
alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja...
Ela mudará...
36. Não interessa como se sente, levanta, se
arruma e aparece;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS
pela graça.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
Por último:
40. E caso seja de sua vontade e se é de seu
agrado envie aos teus amigos este manual!!
