segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Limpeza mental


Um dia peguei um táxi para o aeroporto. Estávamos rodando na faixa certa quando um carro preto saiu de repente do estacionamento direto na nossa frente.

O taxista pisou no freio bruscamente, deslizou e escapou de bater em outro carro, foi mesmo por um triz!...

O motorista desse outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós nervosamente.

Mas o taxista apenas sorriu e acenou para o cara, fazendo um sinal de positivo. E ele o fez de maneira bastante amigável.

Indignado lhe perguntei: ‘Porque você fez isto? Este cara quase arruína o seu carro, a nós e quase nos manda para o hospital?!?!’

Foi quando o motorista do taxi me ensinou o que eu agora chamo de “A Lei do Caminhão de Lixo.”

Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo.

Andam por aí carregadas de lixo, cheias de frustrações, de raiva, traumas e desapontamento.

À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar e às vezes descarregam sobre a gente.

Nunca tome isso como pessoal.

Isto não é problema seu! É dele!

Apenas sorria, acene, deseje-lhes sempre o bem, e vá em frente.

Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe sobre outras pessoas no trabalho, EM CASA, ou nas ruas.

Fique tranquilo… respire E DEIXE O LIXEIRO PASSAR.

O princípio disso é que pessoas felizes não deixam os caminhões de lixo estragar o seu dia.

A vida é muito curta, não leve lixo com você!

Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais, ódio e frustrações.

Ame as pessoas que te tratam bem. E trate bem as que não o fazem.

"A vida é dez por cento do que você faz dela e noventa por cento da maneira como você a recebe!”

...
Tomado na net


Pratique



quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Manual diário


Saúde:

1.   Beba muita água;
2.   Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3.   Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4.   Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5.   Arranje tempo para orar;
6.   Jogue mais jogos;
7.   Leia mais livros do que leu em 2012/2013;
8.   Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9.   Durma 8 horas seguidas ;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:

11.  Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12.  Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14.  Não se torne demasiadamente sério;
15.  Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16.  Sonhe mais;
17.  Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
18.  Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua   felicidade presente;
19.  A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22.  Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23.  Sorria e gargalhe mais;
24.  Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:

25.  Entre mais em contato com sua família;
26.  Dê algo de bom aos outros diariamente;
27.  Perdoe a todos por tudo;
28.  Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.  Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:

32.  Faça o que é correto;
33.  Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34.  DEUS cura tudo;
35.  Por muito boa ou má que a situação seja... Ela mudará...
36.  Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
37.  O melhor ainda está para vir;
38.  Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39.  Mantenha seu coração sempre feliz.

Por último:

40.  E caso seja de sua vontade e se é de seu agrado envie aos teus amigos este manual!!



segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Auto Massagem


TAO TE CHING

TAO TE CHING 
O Livro que revela Deus - Lao Tsé
Poema 9 - Fazer o necessário e não o supérfluo


Só se pode encher um vaso até a borda - nem uma gota a mais.
Não se pode aguçar uma faca,
E logo testar sua agudeza.
Não se pode acumular ouro e pedras preciosas, 
Sem ter lugar seguro para guardá-los.
Quem é rico e estimado,
Mas não conhece a sua limitação,
Atrai a sua própria desgraça.
Quem faz grandes coisas,
E delas não se envaidece,
Esse realiza o céu em si mesmo.



Explicação filosófica:



O homem sábio deve ser equilibrado em tudo, como próprio Universo, cujo Uno nunca destoa do Verso. Quando o homem-ego pretende fazer mais do que o homem-Eu permite, o desequilíbrio é infalível - e o desequilíbrio é a infelicidade do homem. O homem deve, em tudo, ser uni versificado, agindo de dentro para fora



quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Terapia para casais - Hora mágica

   Esta terapeuta que vos escreve esta é uma apaixonada por esta arte ou  terapia e esta aproveitando o espaço para compartilhar com todos.
Espero que seja do seu agrado e desfrutem desta mágica terapia.

Terapia para casais.
Hora mágica
A comunicação ficará restrita a gestos, olhares e toques.
   O casal se preparará para a troca de massagem. Uma vela, como símbolo da luz interior, é acesa. Livres das túnicas e sentados frente a frente, homem e mulher se olham, um segurando as mãos do outro. Cada um  faz um sinal vermelho entre as sobrancelhas do parceiro. É o olho de Shiva, o símbolo que os ajudará a desenvolver a percepção interior, a intuição, a capacidade de sentir. Depois disso, os dois cortarão uma maçã em pedaços bem pequenos, que colocarão numa tijelinha. Encherão suas taças de vinho. A bebida será tomada aos goles, alternando com pedaços da fruta. Bem devagar, o casal consumirá a fruta e beberá todo o vinho. Está tudo pronto para o início da massagem. Sentados sobre os calcanhares, ele e ela, de frente um para o outro, olham-se de modo carinhoso e demorado.
    • Depois, ela se deita de bruços e ele se agacha, tomando-lhe os pés os primeiros a receber os toques em suas mãos. Pressões suaves promoverão o relaxamento dessa área.
    • Os toques sobem pelas pernas, cada uma massageada através de deslizamento (as mãos escorregam pela pele).
    • As nádegas, tradicionais áreas de tensão, recebem toques contínuos e circulares feitos com os dedos.
    • As costas são trabalhadas, um lado de cada vez. Atenção especial à respiração do massagista e massageado. Toques descontínuos acompanham a lateral da coluna vertebral. Sempre de cima para baixo.
    • A mulher se deita de costas e o parceiro, alternando a pressão dos dedos com o deslizamento feito basicamente com o dorso das mãos, trabalha toda a parte frontal do corpo.
    • Por último, todo o rosto é trabalhado e a cabeça recebe toques semelhantes ao famoso "cafuné".
    • Depois de aguardar um tempo para que ela, respirando suave¬mente, absorva os bons fluidos do doce tratamento, os papéis se invertem. Chega a hora de ele receber a massagem.
    Vale lembrar que, deixar a intuição e imaginação guiarem as mãos dos massagistas é mais importante que conhecer técnicas de massagem. "Aumentar a energia vital e tornar o sexo mais criativo está entre as boas coisas que o casal pode conseguir através da massagem indiana"




Menos angústia e maior capacidade de amar. 


Tantra a arte do amor infinito. 

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Agua - Cinco elementos

Cinco Elementos e Constituição

Os cinco tipos de constituição podem ser identificados, de maneira que cada um se refira a um dos Cinco Elementos. A identificação de um tipo particular pode ser útil na determinação do caráter e do prognóstico de qualquer patologia.

Imagem: Os Fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa 
(Giovanni Maciocia)